Phát biểu tại chương trình “Hành trình giúp xương chắc dáng khỏe” vào ngày 8/6 tại TP.HCM, Tiến sĩ Từ Ngữ - Tổng Thư ký Hội Dinh Dưỡng Việt Nam cho biết: “Để phòng ngừa loãng xương thì việc bổ sung canxi là chưa đủ, cơ thể cần thêm những dưỡng chất khác thì mới có thể tổng hợp và hấp thụ canxi một cách tốt nhất”. Thực tế cho thấy, có rất nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp xương hấp thụ Canxi tốt hơn.
Vitamin D
Vitamin D là một yếu tố giúp cải thiện sự hấp thụ canxi và hạn chế mất xương. Cơ thể của bạn có thể lấy vitamin D từ thực phẩm và cũng có thể tạo ra vitamin D khi làn da của bạn được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Vì vậy, cung cấp đầy đủ lượng vitamin D từ thực phẩm và tiếp xúc với ánh mặt trời là điều cần thiết để đảm bảo hấp thu canxi tốt hơn.
Magiê
Magiê hỗ trợ quá trình hấp thu và lưu giữ canxi. Magiê tham gia vào hoạt động chuyển hoá chất, ổn định tỷ lệ giữa các chất acid và bazơ trong cơ thể, giúp Canxi và Phốtpho cố định ở xương, giúp cơ thể phát triển thuận lợi.
Phốtpho
Phốtpho kết hợp với canxi để giúp xương và răng chắc khỏe. Phốtpho có nhiều chức năng, bao gồm cân bằng vitamin và khoáng chất khác như vitamin D. Bạn có thể tìm thấy phốtpho trong sữa, ngũ cốc và các thực phẩm giàu protein.
scFOS
scFOS (Fructo-oligosaccharides chuỗi ngắn) là một chất xơ hòa tan trong tự nhiên giúp hệ tiêu hóa hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Các nghiên cứu còn cho thấy, scFOS làm tăng khả năng hấp thu canxi nhiều hơn 20% so với những sản phẩm không bổ sung scFOS. Do vậy, những loại thực phẩm bổ sung scFOS sẽ giúp cơ thể tối đa hóa các dinh dưỡng hấp thụ hàng ngày và giữ gìn vóc dáng.
Không phải cơ thể thiếu canxi chỉ cần bổ sung canxi là đủ. Để khung xương phát triển khỏe mạnh thì cơ thể cần thêm vitamin và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác để đảm bảo rằng, lượng canxi cung cấp cơ thể có thể hấp thu được. Tiến sĩ Từ Ngữ khuyến cáo: "Sau tuổi 30, chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa loãng xương và nâng cao chất lượng cuộc sống thông qua dinh dưỡng với thành phần Canxi cao và bổ sung các vitamin, khoáng chất để có vóc dáng khỏe đẹp”.
Từ tuổi 35 trở đi, phụ nữ nên sớm tham gia chẩn đoán nguy cơ loãng xương để có hướng điều trị hay phòng ngừa thích hợp.
Từ thực tế này, các nhà dinh dưỡng hàng đầu của Abbott đã nghiên cứu thành công một công thức dinh dưỡng chuyên biệt mang tên Bonesure với hệ dưỡng chất Bone-X gồm Canxi, Magie, Vitamin D, chất xơ scFOS cùng với Phospho, Vitamin K1 và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác giúp:
- Bổ sung dinh dưỡng,
- Hỗ trợ hấp thụ canxi,
- Tăng bồi đắp và duy trì mật độ xương, cho xương chắc khỏe, giúp giữ gìn sắc đẹp và dáng vẻ thanh xuân.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét